免疫力……って体温…
こんにちは😃
今日は天気がイマイチですね〜
それでも仕事はあります！
有り難いです。
いつも健心を利用して頂いてる
お客様には感謝しかありません。
それにしても最近は朝晩と昼間の
温度差がカラダに嫌がらせして…
来るので体調管理には十分注意が
必要ですね〜
まぁ皆様は健康に気を付けている
のは、当たり前ですが…
きちんと出来てるか？
出来いないかは…いろいろと…
あると思います‼️
きちんとしているつもりでも風邪を
ひいたりしてしまいますね〜〜
免疫力を上げないといけませんね。
免疫力が下がると、病気になるリスクが
上がってしまいますので
細心の注意が必要です。
と、言っても
どうしたら免疫力は上がるのか？
ですが、、、
ミネラルウオーターを飲んで
下さい。
あまり飲み過ぎも肝臓や腎臓に
負担がいきますので…
年配の方は気をつけて下さい。
体調や年齢なども十分に考慮して
水分補給もしましょう👍
何でもかんでもカラダに良いからと
やるのも考えものですね〜〜
自分のカラダの調子を見ながら
やりましょう。
特に注意するのは体温の低下が
問題ですので…
基礎代謝を上げるのが良いですね。
結果、体温が上がり免疫力もアップ⤴️
体温が１度下がると免疫力が40%くらい
下がってしまい、逆に１度上がると
免疫力は500%以上上がるらしいですので
体温を上げて免疫力は高く保ちたい
ですね。
分からない事が、あれば
お気軽にお問い合わせ下さい。
岐阜市
慢性腰痛専門 整体院 健心
完全予約制
初回限定 １９８０円
受付 10:00〜20:00 不定休
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ご相談 等………
tel 080-5823-7171
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健心 副院長 兼ストレッチトレーナーの
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