運動しなきゃいない…
こんばんわ🌃
今日もいい天気になりました。
そろそろ、本格的に運動を…
山登りをスタートしたいですね〜〜
運動をすると汗💦をかき
頭皮とか、もちろんカラダからも
汗だく💦になりますので
毛穴がすっきりしますからねー。
本当におススメです😃
早く登りたいですね〜〜
脚を鍛えて自分で歩きたいですね。
どこかカラダが痛い場合は
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健心 副院長 兼ストレッチトレーナーの
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