きちんと体調管理…
こんばんわ
今日は、やはり
天気が悪かったですね〜
台風は温帯低気圧に…
なったのに…
まだまだ
雨を☔️降らせています。
今週は雨らしい…
セラピストは体調管理を
しっかり出来ない人は
意識を高く持ちましょう。
風邪なんか引いてられません。
もし自分がどこかに
癒されに行く場合を
考えれば当然ですが
調子の悪いセラピストさんに
やってもらうのは
イヤなものですね〜〜
全然、癒されません。
なのでセラピストさんは
十分に気をつけましょう。
カラダは体温が上がると
免疫力は500%上がります。
体温が34度〜35度台は
ガン細胞が活発になります。
爆発的に増えやすくなります。
体温は上げる努力が必要です。
体質改善は急には
なりませんので
日頃の食事や運動などでの
積み重ねが大事になります。
間違った食事で
体温を下げているなんて
体調管理が出来ていないんです。
運動も無酸素運動より
有酸素運動をやりましょう。
無酸素運動してから
有酸素運動が出来たら
体脂肪が燃えやすくなります。
何事も順番が
大事ですね〜
ソレに…
効果的にやるには
きちんとした
やり方も大事ですね〜
効率よくが理想ですね〜
無理なく
やりましょう‼️
岐阜市 慢性腰痛専門 整体院 健心
☆岐阜県岐阜市八代１丁目９番６号八代ビル１階
☆今だけ初回限定 ９８０円 (税込)
☆受付 10:00〜20:00 不定休
☆予約優先(飛び込み可)
☆ご予約、お問い合わせ ご相談 等…は、
☆tel 080-5823-7171
☆営業の電話はご遠慮下さい。
ホームページはこちら
整体院 健心の副院長 兼ストレッチトレーナーの
ブログも宜しくお願いします。
#健心
#岐阜市
#痛くない整体院
#ストレッチ
#肩こり
#四十肩
#慢性腰痛
#椎間板ヘルニア
#筋膜リリース
#骨盤調整
#つながり
#難治性腰痛
#小顔
#筋トレ
#エステ
#頭痛
#美容
#滑走性
#結合組織
#fascia
#半端ないって
#fascia連関
#結合組織
#重積
#ダイエット
#リンパ
#糖質
#リラクゼーション
#山登り
#脊柱管狭窄症
0コメント