脚は大事
こんばんわ
今日も朝から
お客様が来店してくれました。
有り難いです〜〜。
首やお尻の臀筋が
痛くなってしまい…
かなり歩行にも
影響がしまうくらいに💦
いろいろな
カラダのケアはしているけど
間に合わないらしく
かなり大変らしいです〜〜
いつも仕事上…
どうしても
前屈みや物を持ったりするので
疲れやすくなり…
案の定、首、肩、腰が
痛くなってしまう…と言う
疲れやすくなる
ループになっているようです。
日頃からカラダのケアは
しているのに、何故…
繰り返ししてしまうのか⁉️
ソレは適度な運動が
やれていないからです。
なかなか、仕事が
終わってから運動…
なんて、出来るモノでは
ありませんね〜〜〜。
しかし、やらなければ
やらないほど〜〜
更に痛くなるループに
ハマってしまうのです。
運動も自分一人では
何をやれば良いのかすら
分かりませんね〜
そんな時は
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