正しいやり方…
こんばんわ
今日の、朝は
かなり寒かったですね〜
雪の降ったところも
あったり…💦
北海道とかは大変なことに
なってますね〜
成田空港も
影響があったらしいですね〜〜
何とか岐阜市は
雪とかは…❄️❄️❄️
大丈夫です。
最近は天気が良くなったり
悪くなったり…💦
寒かったり
暖かくなったりして
自律神経が乱れてしまいますね〜
交感神経と副交感神経が
ちょこちょこ変わってしまい💦
結果的に
カラダが疲れてしまいますね〜
普段から
カラダを鍛えて
温度変化にも
耐えられるカラダを作りましょう👍
今日ある人と話していたら
パーソナルトレーニングは
高いとの話でしたが…💦
決して
そんなことはありません👍
今は月額で
安いジムがありますが〜〜
さてそこに
通って対して筋肉が
付きもせずに
ひたすら通う…💦
しかし結果は
どうでしょう⁉️
効率の悪い
運動をしていても
意味ありません。
そのうちに
やらなくなるか？
怪我をして
しまうかもしれませんね〜〜💦
ソレ相当な金額を払っても
覚えてしまえば〜〜
一生モノです。
だから安いのでは
ありませんか⁉️
まぁやるか
やらないかは
あなた次第
今年こそ
何とかしたい、あなたの
連絡をお待ちしています👍
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整体院 健心 副院長 兼 トレーナー
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