小さい頃から足育…
こんばんわ
やはり靴選びは…小さい頃からか？
産まれたばかりの赤ちゃんには
土踏まずがありませんね〜
2歳から6歳にかけて足
足指を使うようになってから
骨と靭帯が鍛えられて
土踏まずは作られるそうです
しかし最近では木登りなど
外での遊びを危ないと言う親が〜〜
増えたこともあり足…
足指が鍛えられなくなっているとも
言われていますね〜
そのため体の土台である
土踏まずが未完成のままの人が多いですね〜
土踏まずが未完成だと
足のバネの役割や衝撃吸収性が
十分使えなくなります〜〜
さらに疲れやすい足
痛みやすい足にもなる可能性があります。
さらに、ファッション性の
高い先の尖った靴やヒールの〜〜
高い靴を履く人も増えており
土踏まず(アーチ)が崩れている人は
本当に多いそうです。
私も全く足のことを考えないで
靴選びをしていた時期がありますが
今考えるとゾッとします。
靴選びの重要性を早く知ることが
出来て本当に良かったですね〜👍
腰痛で悩んでいた時期もあり
今はかなり良い状態を〜〜
保っています👍
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