ウォーキングは基本です‼️
こんばんわ
ウォーキングは基本ですね。
🔷長期間に渡る研究の中身が凄い
ウォーキングなどの運動が
肥満を防ぎ高血圧や糖尿病などの〜〜
生活習慣を予防することは
知られていますね〜〜
最近ではがガンも生活習慣病の
1つという研究成果が相次いでおり…
実際に運動がどのくらいがんの
発症リスクを下げるかを検証するのが
今回の研究の目的らしく
研究チームは米国や欧州の運動と
ガンに関する12の論文データを統合し
19~98歳の男女約144万人の
健康データベースを作った〜〜
そして生活習慣とがんの
発症について11年間追跡した。
期間中に約18万7000人が
ガンになったそうです👍
また次回…
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整体院 健心 副院長 兼 トレーナー
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