ウォーキングは基本中の基本‼️
こんばんわ
ウォーキングは基本中の基本
🔷食道がん４２％、肝臓がん２７％
肺がん２６％減...
自己申告した日ごろの〜〜
運動内容によって２６種類のがんの
発症リスクに差が…
あるかどうかを分析した👍
その結果１３種類のがんに
運動との関連がみられ〜〜
肥満や喫煙などの因子を
考慮しても統計学的なリスク差が確認できる
具体的にはウォーキングなどの
活発な運動を週に５日以上行っている人は
ほとんど行なわない人に比べ
がん全体の発症リスクが7％低くなった
１３種類のがんの発症リスクの低減を
差が大きい順から示すと次のとおりだった
▽食道がん（４２％）▽肝臓がん（２７％）
▽肺がん（２６％）▽腎臓がん（２３％）
▽胃がん（２２％）▽子宮体がん（２１％）
▽骨髄性白血病（２０％）▽骨髄腫（１７％）
▽結腸がん（１６％）▽頭脛部がん（１５％）
▽直腸がん（１３％）▽膀胱がん（１３％）
▽乳がん（１０％）
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整体院 健心 副院長 兼 トレーナー
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